Não sei como você chegou até este texto, então vou me apresentar. Sou Christiane Gonzaga, médica e dermatologista, fundadora da Clínica CG, na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. Aqui no blog, não costumo falar em primeira pessoa, mas achei que um relato pessoal seria muito importante para falar de um projeto que tem ajudado pacientes aqui da clínica no processo de emagrecimento e definição corporal. Tudo começou há poucos meses porque eu queria e precisava dar uma secada. Apesar de todos os equipamentos aqui da clínica, na correria do dia a dia, não estava conseguindo focar em uma alimentação equilibrada, em me exercitar…
Então, comecei com o “Projeto Seca Verão”, nome que dei de brincadeira, como uma forma de me desafiar e fui postando no Instagram os sucos deliciosos e nutritivos, os aparelhos e a minha disciplina para me incentivar mesmo. O interesse foi tão grande que me surpreendeu. Então, resolvi disponibilizar o método que fui desenvolvendo com colegas da área de nutrição e da estética corporal para os meus pacientes.
Juntamente com essa equipe multidisciplinar, criamos um protocolo com o que há de mais moderno e eficaz para perda de peso, redução de gordura e definição corporal usando equipamentos como Scizer, CMSlim, Reaction e massagem modeladora. Disponibilizamos também uma dieta com um cardápio personalizado com comidinhas gostosas (porque eu não aguento comer nem beber nada que não seja delicioso) e acompanhamos tudo por meio da balança de bioimpedância.
Os sucos e chás viraram uma sensação aqui na Clínica CG e passaram a ser oferecidos a todos que vêm aqui, assim como a água e o cafezinho. São todos antioxidantes e ainda fazem bem para a pele.
Para o corpo, a gente gosta de eliminar as gorduras localizadas, especialmente aquelas que, para sair com academia, leva tempo e muito suor… Temos aqui na Clínica CG aparelhos como CMSlim, perfeito para hipertrofia muscular e que é ótimo para dar um up bumbum e definir o abdômen, e o Scizer, uma tecnologia de última geração para queimar a gordura localizada de forma não invasiva, promovendo uma melhora no contorno e definição corporal.
O Reaction, equipamento de radiofrequência e endermoterapia, é outra alternativa para melhorar o aspecto da flacidez e reduzir a celulite e a gordura localizada, além de auxiliar no contorno corporal. Para atenuar a flacidez, o equipamento age sobre os fibroblastos, que estimulam a produção das proteínas colágeno e elastina.
Através do calor e do vácuo, ele estimula a circulação e a drenagem linfática, reduzindo, assim, o volume das células de gordura, atenuando a celulite, além de ser indicado ainda para braços, papada, flancos, culote e barriga.
Ressalto aqui o que muita gente me pergunta: a academia do futuro, com todos esses aparelhos, substitui atividade física? Sou categórica em dizer: não. Porque a atividade física traz saúde, é importante para o seu bem-estar físico e mental.
O que fazemos com esses aparelhos é potencializar o resultado. Em vez de se matar fazendo abdominal, você faz o CMSlim e vai se deliciar praticando uma atividade física que lhe der prazer. Este é o pulo do gato. Eu, por exemplo, estou amando o beach tennis. Também faço musculação, mas não preciso perder tanto tempo nos aparelhos para ter os resultados estéticos que eu gostaria.
Outra coisa que não custa lembrar: a água é fundamental para que todas as reações do organismo sejam realizadas. Seja para queimar gorduras, eliminar toxinas, melhorar o funcionamento do intestino ou acabar com a retenção de líquidos, a ingestão de água é muito importante. Esse é um ponto muito importante para o sucesso do projeto.
Como eu disse para alguns pacientes: você nem precisa querer virar uma musa ou muso do carnaval, mas que dá para dar uma turbinada no corpo para chegar à sua melhor versão, com muita saúde e sem loucuras ou grandes sacrifícios, isso dá. Até porque fica o alerta: a vontade de conquistar um corpo mais condicionado, muitas vezes, pode se tornar uma armadilha perigosa em forma de frustração e até de danos à saúde mesmo.
É preciso ter consciência do seu estágio atual e de onde você pode chegar em pouco tempo. Então, cuide-se, nada de apostar em medidas drásticas e agressivas para emagrecer, que também podem provocar inúmeros problemas para o organismo. Por isso indicamos tanto que todo processo seja acompanhado por profissionais de confiança e capacitados. Nosso protocolo não tem loucuras nem respostas milagrosas.
É um combinado de técnicas que te ajudam e te motivam. Para mim, tem sido assim. E eu estou bem satisfeita com o resultado. Quero te ver assim também: feliz com o seu corpo e com a sua autoestima.
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